Арканя (arky_titan) wrote,
Арканя
arky_titan

Categories:

Похудательное снова

Мне осталось сбросить еще 2-3 кг, слегка подкачать мясо и в пору становиться звездой мужского стриптиза :) За последние 38 дней средняя (при этом постоянная) скорость потери веса составила 300 грамм в день.
Расщепив 100 граммов подкожного жира организм может получить по разным данным от 700 до 770 ккал полезной энергии, а потреблял я в эти дни в среднем 1200 килокалорий в день. Поэтому при моем нынешнем образе жизни в это время года, питание на уровне баланса составляет 3300-3500 ккал в день. Остается только догадываться, сколько же я жрал потреблял, если умудрялся еще и набирать вес.

Иегова, благослави все велосипеды на планете!
Tags: Велосипед, Здоровый образ жизни, Похудение, Спорт
Subscribe

  • Brisbane to Gold Coast Cycle Challenge 2016

    Позавчера мне удалось совершить самую быструю в своей жизни поездку. Ехал я в рамках ежегодного 100 км массового челенджа Брисбен - Голд Кост с…

  • Испытание горами — Peaks Challenge Gold Coast 2016

    На минувших выходных проехал очень важный для себя старт Peaks Challenge Gold Coast — очень длинный горный челендж на шоссейных велосипедах. 235 км…

  • Закрыл триатлонный сезон

    Ну что, мои юные и не очень юные любители физики. Хотите про науку? А будет снова триатлон. Очень круто провёл прошлые выходные в классном месте под…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 8 comments