March 25th, 2013

Гена

Приключения выходного дня

Вчера я сделал первую попытку пробежать полумарафон, но она закончилась неудачей. Нет, с дистанции я не сошёл и благополучно добежал бы до финиша, не останови организаторы гонку. А остановить причина была очень уважительная. Буквально в одночасье, как раз примерно через час после старта забегов на 10 км и 21.1 км начался шторм. Реальный такой ураганище, когда сумерки превратились в ночь, молнии, ливень стеной и порывистый ветер, обламывающий здоровые ветки с деревьев и обрывающий провода линий электропередач. 4000 человек. Растянувшиеся на несколько километров.

Вода местами по щиколотку, холод и темнота. Люди совершенно разных возрастов, немало бегунов с детскими спортивными калясками. Бегали по кругу, пересекая реку по двум мостам. На противоположной стороне реки отрубилось уличное освещение и люди там буквально жались друг к другу в потьмах и свете последних выживших смартфонов и айподов. Судя по количеству скорых, подтягивавшихся к месту событий, были и раненные или люди, которым от внезапно упавшей температуры стало плохо. В новостях я читал, что по-крайней мере один мужчина за 40 серьёзно пострадал. Ему на голову упала тяжёлая ветка и он оказался без сознания в реанимации.

В общем, минут пятнадцать после начала пиздеца забег ещё продолжался, а потом всех начали заворачивать и отправлять к финишу. Я пробежал примерно 12-13 км, точнее сказать не могу (один круг из двух с хвостиком), т.к. в толпе, видимо из-за помех, на часах ни фига не работало. Ни беговой датчик, ни ГПС. Даже кардиомонитор постоянно терялся. Вот она, цифровая эпоха :)


Ещё сегодня утром тысячи домов в Брисбене были без электричества. На силу домой вчера уехал, из центра были отменены почти все поезда, была какая-то авария на путях. Какой-то внезапный и неожиданный пиздец. В такие дни люди, которые сидят дома и бухают находят своему бестлоковому образу жизни отличное оправдание. Что курить и бухать полезнее для здоровья, чем бегать. Это не правда :) Просто говно иногда случается :-)

А утром-то я отличился на вело-заезде. Старт давали для всех четырёх заездов в 30, 50, 60 и 100 км. Ну и куча пересекающихся маршрутов и тоже немеренное количество участников сыграли со мной злую шутку. Я ехал в 50 км заезде в рассчёте на то, что это будет разминкой перед вечерним полумарафоном. Но я где-то на ключевой развязке пропустил поворот и когда я проехал отметку в 50 км, я был где-то в жутких далёких ебенях, практически в пригороде. Другие велосипедисты подтвердили мои опасения и всё, что мне отсавалось это доехать по большому маршруту. В итоге сделал 90 км вместо положеных 50 км с общим набором высоты в 700 метров. Естественно, официально я дистанцию не закончил. Но по моему компьютеру получилось 3 часа 35 минут (25 км/ч) :-) Хотя первые 50 км проехал за 1:50 (27 км/ч) как примерно и планировал, но после этого мораль пала и я долгое время крутил педали в сниженном темпе, лишь бы доехать. Правда потом заехал на заправку, пополнил из крана запасы воды, а в магазине купил и выдул бутылочку Кока-Колы, животворящий сахар и кофеин из которой немного улучшили общую ситуацию с потерей работоспособности и мотивации :)

Надо было в общем-то не трусить и сразу регаться на сотку. Так в следующий раз и сделаю, в этот раз просто полумарафон вечером смущал :) В целом, не смотря но мой нетипичный для таких заездов тяжёлый велоспед-гибрид, я стоял в заездах весьма прилично против людей на хороших шоссейных и гоночных великах. Но резерв ещё есть не только по массе и эродинамике велика, но и по физухе. На последнем очень крутом подъёме километров за пять до финиша у меня начали отказывать мышцы и пришлось спешиться и затолкать велик на горку руками. Максимальная скорость, до которой удалось разогнаться за покатушку на спуске - 64 км/ч! :) За один день потратил в соревновательном темпе 4000 ккал. По уровню длительность-интенсивность нагрузки вчерашний день примерно равен моей типичной тренировочной неделе. До сих пор ловлю отходняки :)