April 7th, 2014

Csazy Cycler

Перывый триатлон 2014 года

Сделал вчера первый в этом году спринт-триатлон (750 м — 20 км — 5 км). Официальных результатов пока нет, а мои измерения есть только на велоэтапе: 20 км проехал за 32 минуты (средняя скорость 37.5 км/ч, выложил не так много, всего 215 Вт). В принципе по момим кондициям я без особых проблем должен выезжать велоэтап на таких плоских трассах из 30 минут (в возрастной группе 35-39 это практически самый быстрый результат, быстрее ездит только крутая молодёжь из национальной сборной), если буду выкладываться на полную и не так сильно устану на плавании, правда под такой велик надо каким-то образом надо после этого бежать 5 км за 20 минут, а это уже больно :) Переход с плавания на велосипед пока что всё ещё шок и врабатываюсь довольно долго. В остальном всё как я примерно и ожидал, немного косяков: проплыл ощутимо лишнего на плавании, получил жёлтую карточку на велоэтапе за случайный обгон слева (правда обошлось без 3 минут штрафа), потерял свои вещи при переходе с велика на бег, из-за того, что какой-то чел повесил свой велик на моё место и я довольно долго не мог их найти. Ещё триатлонов десять (это был только третий), и буду делать всё безупречно :)) Но в целом все цели достигнуты, соревновательный сезон в этом году распечаталал, материал для работы над ошибками получил, в последнюю минуту обнаружил неполадку на велике, требующую срочной замены детали. Большую часть дистанции всё делал спокойно на осознанном контроле, не выдавливая из себя 100%, как и планировал. Ну и погода выдалась великолепная, хорошо выспался в бед-энд-брекфасте в нескольких минутах ходьбы от места проведения, а праздник спорта просто был ну прекрасный. Следующий старт на аналогичную дистанцию 13 апреля, рядом с домом. Тот самый Gold Coast Triathlon, с которого всё началось в прошлом году :)

Вечером в гостинице:


Вещи, необходимые для гонки:


В транзитке за 20 минут до старта.


Уже традиционная показуха после финиша :-)

67 кг, ~7% жира. Сейчас уже трудно поверить, что 22 мая 2012 года, меньше двух лет назад, я весил 92 кг с 30% жира:
documental_photo
Год назад, после моего первого дорожного триатлона:


По пути домой, такая невероятная красота!!!
Csazy Cycler

Ещё немного про общение

Мне всегда становится жалко времени на общение, при котором надо "подбирать слова". То есть когда бОльшая усилий в в общении с каким-то человеком превращается в перетягивание виртуального каната, подачу информации таким образом, чтобы ему было приятно. Понятно, что некоторый уровень вежливости и этикета необходим, просто для того, чтобы общение было эффективным. Но когда это становится ключевым моментом, я уже стараюсь поскорее самоустраниться из коммуникации, ибо это пустейшая трата времени, которого и так очень мало.

Но вообще перетягивание каната и попытка одержать моральную победу это почти что дефолтный тип общения и поэтому крайне трудно найти людей, с которыми можно обмениваться информацией не становясь источником поощрения их когнитивных искажений.

Ещё мне нередко задают разные вопросы по поводу устройства вещей. Если я достаточно хорошо знаю ответ, я сообщаю то, как оно есть на самом деле. И когда я объясняю как что-то на самом деле, а в ответ получаю "как нравится" или какие-то данные, полученный "на глазок" или какие-то вещи, в котрые человек просто верит, я сразу заканчиваю такие разговоры. Если не знаю, сразу говорю, что не знаю и не дую щёки, изображая умного и вводя спрашивающего в заблуждение.

У меня околонулевой уровень терпимости к таким вот вещам, к активному отстаиваюнию того, как нравится, даже если эта тема полностью оторвана от реальности. Поэтому я очень не люблю людей политизированных, даже если они преследуют благие на первый взгляд цели. Они всегда имеют предвзятую точку зрения, искажённую их системой политической веры/взглядов, даже если и то, за что они борятся или против чего они борятся и имеет под собой реальную основу. Всё это просто стаи людей, объединённых общими когнитивными искажениями. Хотя они могут быть и вовсе небезвредными и даже сволочными.

И ещё одна типовая ошибка заключается в том, что люди не понимают сути диапазонов и конфликтующих условий. В реальной жизни во-первых никогда невозжможно измерить что-то "абсолютно точно", всё всегда можно измерить только с приемлемой степеню точности/погрешности, во-вторых сами величины и параметры и всё что угодно никогда не бывают в реальности точками, всегда имеет место некоторый диапазон значений и это очень важно. Кроме этого, почти любое дело предполагает оптимизацию - когда приходится балансировать между несколькими конфликтующими между собой требованиями и находить диапазон оптимальных значений. Эти факты вообще мало кто хочет принимать, поэтому очень легко сваливаются в крайности, не изучив вопрос со всех сторон и ухватываясь за полное и абсолютное удовлетворение только одного из целой массы условий.

И тут возникает резонный вопрос: "А как тогда жить?", а так и жить, изучать азы. Основы того, как всё устроено и смотреть по возможности в самую суть. Изучать основы наук, привыкнуть всё подвергать разумному сомнению, искать опровержения и доказательства, пытаться найти полную информацию, не сваливаясь на эмоции. И придерживайтесь баланса, есть довольно широкий диапазон моделей реальности, которые могут вполне органично сосуществовать друг с другом, не конфликтовать, а взаимно обогощать и дополнять друг друга :)

Ребята, оставайтесь в реальности, не живите фантазиями, общайтесь по-настоящему! :-)