Арканя (arky_titan) wrote,
Арканя
arky_titan

Categories:
  • Mood:

Бегом от инфаркта

Ну что, присиживальщики штанов около компьютеров, у кого какая физическая активность? Хватает?

Я по субъективным ощущениям, оцениваю свою физкультуру на 7 из 10. Гиподинамии нет, но хотелось бы немного больше движения.

Мои показатели за неделю: совершаю путь в 120 км на велосипеде, 1 раз в неделю хожу в тренажерный зал и 4-5 раз в неделю занимаюсь по 15-20 минут на турниках, делая упражнения на пресс, спину и подтягивания. Еще было начал бегать кроссы по 5 км, но стало тяжеловато и забросил, хотя стоит возобновить.
Курение: нет
Спиртное: меньше 1 эквивалентного литра пива в месяц
Tags: Здоровый образ жизни
Subscribe

  • Хасима-Гункандзима

    Одна из самых охуенных вещей, которые я сегодня узнал (пожалуй, после гигантского сверхпроводникового соленоида на 4 Т для БАКа, длиной 12.5 метров и…

  • Про японские фусиги

    Иногда я включаю свой старый ноутбук с целью смотреть с него кино на проекторе, а на нём у меня целый ворох неопубликованных японских фоток…

  • Между островами

    А вы когда-нибудь задумывались о том, как пешие японцы переходят с острова на остров? Например, между островами Кюсю и Хонсю? Воды между ними не…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 108 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

  • Хасима-Гункандзима

    Одна из самых охуенных вещей, которые я сегодня узнал (пожалуй, после гигантского сверхпроводникового соленоида на 4 Т для БАКа, длиной 12.5 метров и…

  • Про японские фусиги

    Иногда я включаю свой старый ноутбук с целью смотреть с него кино на проекторе, а на нём у меня целый ворох неопубликованных японских фоток…

  • Между островами

    А вы когда-нибудь задумывались о том, как пешие японцы переходят с острова на остров? Например, между островами Кюсю и Хонсю? Воды между ними не…