Арканя (arky_titan) wrote,
Арканя
arky_titan

Category:

Похудел

Меня тут справшивали о старых фотках "до". Постить фотки перед последним раундом поухдения, когда я весил 69-70 кг смысла нет. Внешняя разница не велика и на фотке ее не заметить. А вот я нашел фотографии лета 2004 года, тогда я как раз весил 80-82 кг при росте в неполные 169 см. В те годы что-то у меня с головой случилось и я поправился за год примерно на 10 кг... Потом я правда похудел килограмов до 74, но, приехав в Японию, снова набрал и тоже до 82. В общем, мое фото на пике молодости и веса. Таким румяным пацанчиком я был в 26 лет, в аккурат для школы уродов Одноклассников :)



А вот еще фоточка с дачи мне очень нравится





Между этими фотками 5.5 лет и 15-16 кг разницы в весе.



Преимущества, в результате:
1. Избавился от крайне неприятных и болезненных скачков давления, оно в целом было почти постоянно 130 на 85 и стремилось к 140 на 90, а временами я падал от головной боли и давления выше 140. Бегать было почти нереально, ездить на велосипеде весьма мучительно. Сейчас как правило 110 на 70.
2. Когда я стал есть мало, практически избавился от застарелой желудочной болячки.
3. Так как похудение напрямую связано с физкультурой, то я стал даже сильнее: сейчас я могу отжать от груди 95 кг, всего на 15 кг меньше того что я вообще когда-либо поднимал. В годы фотки - тогда нас поглотил унылый быт аспирантской семьи и я толком уже не занимался, так что и с трудом поднимал 85. Подтягиваюсь сейчас больше 20 раз :))
4. Заметно меньше денег и времени уходит на еду :)
5. В результате последовательного соблюдения диеты немного лучше стало с самодисциплиной.

Недостаток для меня, пожалуй. только один: кое какую одежду пришлось просто выбросить. Я и так ношу свободное, а когда похудел некоторые брюки висели уже как на Гавроше :) А если наступят голодные годы, то я первый кандидат на голодную смерть.

Чего я хочу теперь? Хочу во-первых пробежать полный марафон (От дома до того же Карацу добежать), во-вторых хочу подтянуться 30 раз, а в-третьих подкачаться и потом снова подсушиться, так чтобы весить 68 кг. Но этого я публично уже делать не буду, я по-моему и так уже всех задрал физкультурой и диетой. Так только, изредка пописывать буду ;) Банкай!

P.S. Вся петрушка с диетами и похудением была вообще не моей идеей, как может показаться. Если бы 2.5 года назад Мира не решали взяться за свои излишки, я бы, вероятно, продолжил жрать как угорелый, запивать пивом и весил бы уже килограмм 90 и ни о каких бегах и спортзалах не было бы и речи. Так что вот, положительное влияние супруги ;)
Tags: А полненькой вам было лучше, Банкай, Здоровый образ жизни, Похудение, Японская диета
Subscribe

  • Brisbane to Gold Coast Cycle Challenge 2016

    Позавчера мне удалось совершить самую быструю в своей жизни поездку. Ехал я в рамках ежегодного 100 км массового челенджа Брисбен - Голд Кост с…

  • Испытание горами — Peaks Challenge Gold Coast 2016

    На минувших выходных проехал очень важный для себя старт Peaks Challenge Gold Coast — очень длинный горный челендж на шоссейных велосипедах. 235 км…

  • Закрыл триатлонный сезон

    Ну что, мои юные и не очень юные любители физики. Хотите про науку? А будет снова триатлон. Очень круто провёл прошлые выходные в классном месте под…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 98 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

  • Brisbane to Gold Coast Cycle Challenge 2016

    Позавчера мне удалось совершить самую быструю в своей жизни поездку. Ехал я в рамках ежегодного 100 км массового челенджа Брисбен - Голд Кост с…

  • Испытание горами — Peaks Challenge Gold Coast 2016

    На минувших выходных проехал очень важный для себя старт Peaks Challenge Gold Coast — очень длинный горный челендж на шоссейных велосипедах. 235 км…

  • Закрыл триатлонный сезон

    Ну что, мои юные и не очень юные любители физики. Хотите про науку? А будет снова триатлон. Очень круто провёл прошлые выходные в классном месте под…