Арканя (arky_titan) wrote,
Арканя
arky_titan

Categories:

Спортивное питание

Начал пытаться пользоваться тем, что встаю рано, чтобы впихивать в утро длинную тренировочную сессию. А то просто слоняться по дому, лежать в бездельи в кровати или тупить в интернет это не самое продуктивное занятие по утрам :) Сегодня продрал глаза как обычно в начале шестого утра, уже приычно задолго до будильника, наготовил и упаковал еды на день, закинулся двумя бананами и вдарил по автодорогам и разгильдяйству велопробегом в 24 км (кратчайшая дорога до работы 8.7 км). В офисе был в 8:01.

breakfast

А вот чем завтракают на рабочем месте будущие чемпионы :) БЖУК точно у завтрака не знаю, знаю только общую сумму для дневного рациона (всё, кроме ужина). Но на глазок Б = 35 г, Ж = 25 г, У = 45 г, К = 545 ккал. Плюс два банана это еще 160 ккал углеводами, всего получается 705 ккал. Общая цена < $3. Потратил за тренировочку 840 ккал. Можно сказать, что это «кардио натощак» ;)
Tags: Велосипед, Еда, Кардио, Натощак, Работа, Спорт, Хуйня
Subscribe

  • Господин председатель

    Штош, с прошедшей среды я председатель body corporate committee. Можно сказать старший по дому, но в нашем случае по 43 домам (таунхаусам). Если…

  • Углекислый газ

    Почему легко отрицать антропогенное глобальное потепление — отчасти потому что людям трудно понимать сложные концепции. У большинства из нас нет…

  • Адские бактерии

    Знаете же задачу про бактерий, которые делятся каждую минуту? Если в начальным момент времени мы селим в чашку Петри 1 бактерию, через минуту она…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 95 comments

  • Господин председатель

    Штош, с прошедшей среды я председатель body corporate committee. Можно сказать старший по дому, но в нашем случае по 43 домам (таунхаусам). Если…

  • Углекислый газ

    Почему легко отрицать антропогенное глобальное потепление — отчасти потому что людям трудно понимать сложные концепции. У большинства из нас нет…

  • Адские бактерии

    Знаете же задачу про бактерий, которые делятся каждую минуту? Если в начальным момент времени мы селим в чашку Петри 1 бактерию, через минуту она…