Арканя (arky_titan) wrote,
Арканя
arky_titan

Categories:

Перывый триатлон 2014 года

Сделал вчера первый в этом году спринт-триатлон (750 м — 20 км — 5 км). Официальных результатов пока нет, а мои измерения есть только на велоэтапе: 20 км проехал за 32 минуты (средняя скорость 37.5 км/ч, выложил не так много, всего 215 Вт). В принципе по момим кондициям я без особых проблем должен выезжать велоэтап на таких плоских трассах из 30 минут (в возрастной группе 35-39 это практически самый быстрый результат, быстрее ездит только крутая молодёжь из национальной сборной), если буду выкладываться на полную и не так сильно устану на плавании, правда под такой велик надо каким-то образом надо после этого бежать 5 км за 20 минут, а это уже больно :) Переход с плавания на велосипед пока что всё ещё шок и врабатываюсь довольно долго. В остальном всё как я примерно и ожидал, немного косяков: проплыл ощутимо лишнего на плавании, получил жёлтую карточку на велоэтапе за случайный обгон слева (правда обошлось без 3 минут штрафа), потерял свои вещи при переходе с велика на бег, из-за того, что какой-то чел повесил свой велик на моё место и я довольно долго не мог их найти. Ещё триатлонов десять (это был только третий), и буду делать всё безупречно :)) Но в целом все цели достигнуты, соревновательный сезон в этом году распечаталал, материал для работы над ошибками получил, в последнюю минуту обнаружил неполадку на велике, требующую срочной замены детали. Большую часть дистанции всё делал спокойно на осознанном контроле, не выдавливая из себя 100%, как и планировал. Ну и погода выдалась великолепная, хорошо выспался в бед-энд-брекфасте в нескольких минутах ходьбы от места проведения, а праздник спорта просто был ну прекрасный. Следующий старт на аналогичную дистанцию 13 апреля, рядом с домом. Тот самый Gold Coast Triathlon, с которого всё началось в прошлом году :)

Вечером в гостинице:


Вещи, необходимые для гонки:


В транзитке за 20 минут до старта.


Уже традиционная показуха после финиша :-)

67 кг, ~7% жира. Сейчас уже трудно поверить, что 22 мая 2012 года, меньше двух лет назад, я весил 92 кг с 30% жира:
documental_photo
Год назад, после моего первого дорожного триатлона:


По пути домой, такая невероятная красота!!!
Tags: Австралия, Велоспорт, Красота, Мост, Океан, Похудение, Соревнования, Тренировка, Триатлон, Фото
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 62 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →