Tags: who are you to fucking lecture me?!!

Do you suck dicks?

Дорогая редакция, я охуеваю

Такого всплеска говна я не видел со времён научных троллей. Теперь в уютненькую заползли тролли от фитнеса: ru_healthlife превзошло сегодня само себя. В комменты к моей предпоследней записи пришли собственными персонами и без особого приглашения halcy0n и grey_ritor и в некотром смысле высказались по поводу первого апреля. Я, в обыкновено-приветливой для меня манере для комментариев, от которых за километр воняет говнищем, поинтересовался чем, собственно, обязан.

Диалог с grey_ritor плавно перетёк по его инициативе в мой приват, где он начал нести бред на счёт того, что он в комюнити выполняет роль петрушки "злого полицейского", навязанную ему другими модераторам и хозяевами исообщества (ведёт себя как быдло -- прим. автора), но что они почему-то потеряли при этом всех модераторов, что новый модераторский состав на 90% сформирован, но есть ещё 1-2 места и ОН может поговорить с некими новыми хозяевами сообщества на счёт того, что я могу стать модератором.

Я как-то пропустил момент на счёт "новых хозяев", ну мало ли чо там у них происходит, и, по детской наивности, восприняв имярека всерьёз, ответил в том смысле, что и поведение это для меня не приемлемо, особенно в моей сладкой ЖЖшечке, и конечно же мне модераторство вышеозначенного сообщества по указанынм причинам не впилось в хуй. На чём к этому моменту уже очевидная клоунада без заявок не закочнилась, и на мой вежливейший вопрос по поводу того, что за хуйню он тут мне затирает, выяснилось, что я, по причине не членства в комьюнити, пропустил шутошный или хуй его знает какой первоапрельский пост вышеупомянутого товарищя halcy0n, в котором он, как владелец сообщества, сообщает, что комьюнити продаётся некоему оффлайновому журналу, всё будет по-новому, модераторов, которых это не устраивает прогоняют и всё такое.

Как я понимаю из комментариев в моей скромной прекрасной жежешечке, господину halcy0n подумалось, что я прочитал первоапрельский высер, поверил в него и, решив воспользоваться оттоком членов комьюнити в связи с "непопулярной мерой", превентивно создал комьюнити ещё 18 марта и теперь лукаво пытаюсь заполнить его членами ру_хл. А учуявший запах кокажек grey_ritor прискакал и начал пытаться меня дёшево троллить. У меня очень простой и прямой вопрос: Ребята, вы чо ебанулись?! Я забил на ваше комьюнити, потому что понял, что мои записи там по большей части не по адресу, что стиль общения в нём по большей же части гнилой и мне точно не подходит, но мальчики, не найдя ничего лучшего, всё равно приходят дёргать меня за косички. Не стоит бегать за мной по инету и ревностно отслеживать мои записи, у вас и так всё хорошо.

Кто меня читает под замком, те знают, что я довольно давно отписался от ру_хелслайф, чтобы не наблюдать этого буйства красок у себя в ленте, и заходил туда преимущественно по пятницам пообщаться с теми, с кем интересно, и покомментить. Но большую часть времени я комьюнити не читал -- Магомет не пошёл к горе, но гора блять взяла и сама пришла к Магомету. Это просто караул, филиал психушки в Уютненькой! Ахтунги атакуют, е-ба-нуть-ся! :)))
Гена

Размышления о сахаре

Немного занимательной арифметики. Иногда люди говорят, что мозгу нужен сахар. Отчасти это правда, мозг питается глюкозой. В принципе, чтобы уровень сахара в крови был высоким не обязятельно есть именно сахар, но попробуем всё же оценить порядки. Стандартный удельный обмен веществ в покое это 17.5 кал на 1 кг массы тела в час. Или 1.05 ккал в час на 1 кг массы тела человека. Мозг потребляет приблизительно 20% энергии от обмена веществ в покое. Итого 210 кал (именно калорий) в час на 1 кг массы тела человека. Берём мужчину весом в 70 кг, получаем 210*70 = 14.7 (ккал) в час или 353 ккал/сут. требуется мозгу в виде сахара.

Калорийность сахара 4 ккал на 1 грамм. Получается в час мозгу среднего мужчины требуется 3.7 г сахара. В одной печеньке весом 20 грамм его примерно 12 грамм. В одной чайной ложке сахара 4-5 грамм сахара. В банке Кока-Колы 0.33 л около 40 грамм. Но в действительности необязательно есть рафинированный сахар, чтобы его было в крови достаточно для работы мозга. Но даже если вы голодны, явно чувствуете упадок сил и нет возможности поесть, всё, что вам нужно это 4 грамма чистого сахара в час.

Если в качестве подпитки съесть кусок торта и запить сладким кофе, после всплеска работоспособности почувствуете слабость и вялость. Весь излишек сахара, а его будет грамм 60 начнет перерабатываться в жир. Теряем калории, образуется вялость. Именно из-за этого эффекта я отказался от сладких энергетических напитков. Дорого, быстро бодрит, но и быстро истощаешься. Толку хрен да маленько. Ну и штука такая, что калорий ты принял достаточно на 3-4 часа жизни (в час по эквивалентной калорийности требуется 18 грамм), а по сути через час уже ничего не осталось.

Если вы занимаетесь не умственной, а длительной физической работой. Или бежите или едете на велосипеде очень долго, тогда надо подкладывать в топочку по 30-50 грамм сахара в час в зависимости от интенсивности работы, равномерно растягивая по времени эту дозу на 2-3 порции. В этом случае сахара, особенно рафинированные очень хороши, т.к. усваиваются стремительно и начинаются всасыавться в кровоток еще во рту, давая быструю подпитку энергией. Например, хорошо идёт жевательный мармелад в форме бобов или сладкое драже. Но дозы нужно соблюдать аптечные, иначе будет слишком много.

Вообще "правило большого пальца" в отношении сахара, это придерживаться рациона, в котором не больше 5% добавленных сахаров. Хотя перед многочасовой работой вгрузиться углеводами бывает вполне полезно. Кстати, выжатый сок, даже без добавления рафинированного сахара, не многим лучше раствора сахара в воде в смысле употребления сахаров, так что фруктовые соки тоже идут только как высокопотенциальное ракетное топливо. В топку, если угодно ;)

Такие вот порядки величин.
банкай

Ёбанная школа, милые года!

Итак блять, больше всего в школе я ненавижу нацизм. Это давнишняя и ставшая уже традиционной методика оболванивания, которая по факту не приносит абсолютно никаких плодов. Посмотрите на сотню людей, учившихся в начальной школе по этим ебанутым правилам даже в докомпьютерную эпоху. Кто нахуй вообще выписывает калиграфические вензеля, кто считает отступы и чертит по линеечке?

Сколько людей из сотни прошедших это отупляющее дрочево полчили хоть какую-то пользу? Эффективность подохода близка к нулю была и тогда. А сейчас, когда все важные и не очень документы оформляются на компьютере, даже цель этого неэффективного метода морально устарела. Это как в наше время учить детей писать огромным гусинмы пером по свиткам. Кап-кап-кап-кап-кап-кап-кап.

Назыается она клеточный нацизм, или даже многоклеточный нацизм. Причем, насколько я понимаю, эта художественно-оформительская хуйня не имеет никакого юридического статуса, кроме как методические указания. По сути - совет, что нам так нравится и хотелось бы, чтобы вы оформляли так же.

Ну да ладно, я бы долго еще мог тут практиковаться в расписной матершине. Но чо, ребенок принёс из школы вот такую тетрадь с безупречно выполненной домашкой с проверки. Очень огроченный и даже пристыженный и даже напуганный.

homework

Три блять с минусом за безупречно выполненные задания и решенную задачу. Которую, надо заметить, надо решить в ДВА действия (вообще говоря, решить систему двух линейных алгебраических уравнений) и при этом в условии задачи есть задание — понять, что требуется найти и сформулировать вопрос. И еще ребенок выписал все двузначные числа, у которых количество единиц и десяток одинаковое. Нихуясебе задачечка да? И что? Это же 5+, верно? Нихуя. Три блядь нахуй с минусом. Пиздец. Спасибо, конечно, что не крестятся еще, но и это уже пиздец. Система окончательно сгнила. Ждите обновлений.
Гена

Пансионат "Энергетиков"



Очень часто, говоря об энергетических напитках, упоминают, насколько они опасны. Что мол вот, кто-то там обпился Рэд Булла или еще какой-то дряни и умер. Типа выпил 2 баночки, поиграл в баскетбол и Иисус его принял. Нет, ну конечно, это ужасно, что какой-то человек умер. Возможно даже энергетик как-то стимулировал смертельный случай. Возможно. А, возможно, нет. Возможно была куча факторов, возможно он смешал что-то не то или у него был врожденный порок сердца или вообще была совсем другая болезнь и это просто совпадение. Возможно даже это.

В таких случаях никогда не считают, сколько людей выпило РБ и НЕ умерло. В Юкейщине за год продается 200 с лишним миллионов банок. 200 ебучих миллионов банок, неужели бы, если бы это действительно было всерьез смертельно-опасно, это бы продавалось в таких объемаъ? Или если бы это было вреднее уже разрешенных допингов?

Это я все к чему, для начала надо делать правильные выводы, не основанные на эмоциях, а основанные на фактах. А если запрещать что-то, типа Рэдбулла из за двух или трех смертей (конечно, каждая жизнь бесценна!) на сотни миллионов проданных банок, или закрывать все АЭС в Германии, из-за того, что в Японии фукусимская АЭС сломалась из-за землетрясения и цунами.

Все вещи в нашей жизни, все события, несмотря на то, что так хочется быть и чувствовать себя уникальным, процессы вероятностные. И все прекрасно описываются статистикой. Так вот, прежде, чем делать выводы на основании единичного, пусть и какого-то берущего за душу случая, нужно хоть немного научиться оценивать вероятности.

А, возвращаясь к энергетикам. Все это хуйня, что говорят про остановки сердца, про большой риск и все такое. Ну, то есть, конечно, риск может и быть. В случе каких-то индивидуальных особенностей, заболеваний, непереносимости. Но для здорового молодого человека РБ в подавляющем большинстве случаев вреда не наносит. Явно из-за того, что вы будете двигаться, напившись РБ до тех пор, пока не отключится организм и не остановится сердце, это чушь. Собачье говно.

Почему я так говорю, я проверил утверждение на себе. После 12 часов почти непрервыной езды на велосипеде, меня сильно срубило. Я заехал в конбини, взял банку РБ, проехал еще час и понял - все, больше не могу. Надо спать - нашел ночлег, поспал до утра часов 6 и двинулся дальше. Чувствую, ну не проснулся организм, не горит в топочке огонек, только тлеет слегка.

Тогда я снова зарулил в конбини и купил злючих японских энергетиков в маленьких бутылочка и еще бутылку напитка с ударной дозой витамина цэ. Ну в общем кофеин, таурин, витамины, все как всегда. Ну и сверху закинулся едой, где поболше углеводов. И что бы вы думали?

Если выпить такой коктейль вот сейачс например мне. Или вообще на свежачка, ты будешь похож на заводной пылесос. Будет моторить, будет хочется бегать, прыгать, будет хорошая концентрация внимания. Это если есть откуда взять энергию. А у меня она тогда кончилась. И эти 200 рублей, потраченные на напитки просто оказались мимо кассы. Перевел продукт.

Я поехал, проехал еще минут тридцать и мозг начал выключаться. То есть его не интересовало, что меня сейчас может мотнуть в сторону проезжей части, что я могу заснуть где-то в непонятном месте и со мной могут что-то сделать. Ему было пофиг, какие опасности могут меня где-то подстерегать. Я просто остановился у обочины дороги, лег на асфальт и заснул примерно на час. Потому что двигаться я не мог, ресурсы кончились и организм решил заставить меня отдохнуть.

Так что хрен вы на РБ сможете двигаться столько, чтобы истощиться до смерти. Если, конечно вы здоровы и хорошо подготовлены. Это говорит вам человек, который запил 250 грамм водки 5 банками рэдбулла. Так что сказки про побочники и смертельную опасность энергетиков придумали трусы, паникёры и истерички! Профессор сказал, йо!


Ури

Уда ляхи

Ну чо, тролли, задроты, зануды и доморощенные психиатры еще остались?
Хочется уже поскорее их всех сплавить нахуй и открыть дамский магазин!

Кто меня после этого поста удалит из друзей, тот либо зануда, либо задрот, либо недо-психиатр говнопсихолог. Либо тролль. Всё, бля, шутки кончились. Я слежу, потому ники запощу, это ваш шанс прославиться!

А кто добавит, тот молодец! МОЛОДЕЦ!

А кто сошлется на этот пост, тот ВТРОЙНЕ МОЛОДЕЦ!